La Meditacion

Podemos describir la meditacion como una practica la cual nos permite conectarnos con el universo, con nuestro yo interno o conciencia, conseguir paz interna, u cualquier otro tipo de objectivo que tengamos al momento de meditar. La meditacion es algo basico y necesario para el ser humano por que esta ayuda a evolucionar a planos mas elevados de conciencia (la persona abre su mente a diferentes tipos de sabiduria,conocimientos y planos). Al meditar elevamos nuestras vibraciones y eso ayuda a nuestro cuerpo, mente y alma. 

Desde mediados de la decada de los 70 los cientificos sean preocupado en destacar las propiedades de la meditacion porque esta ayuda al sistema inmuneologico, biologico,nervioso y cardiaco, mejora la memoria y fortalece la mente, cualquier persona que medite regularmente no se enferma (es muy dificil que se pueda enfermar), su sistema biologico es mucho mas joven que el de una persona de si misma edad, al meditar la persona desarrolla serenidad la cual le ayuda a combatir el estres y la ansiedad, a pensar mejor en momentos dificiles, en las personas deportistas esta ayuda a elevar el rendimiento fisico como la velocidad, la agilidad, la destreza y mantiene al deportista activo llevandolo a su maximo rendimiento. Desde el punto espiritual la meditacion conlleva hacia el camino de la divinidad abriendo las 7 sietes ruedas (chakras), cada uno de los chakras es un plano de existencia comenzando en el primer chakra base (1st chakra, Muladhara) hasta asender por cada uno de los chakras hasta llegar al chakra de la corona (7th chakra, Sahasrara).

Existen varios tipos de meditaciones y diferentes formas de hacerlas. La meditacion primordial es la de escuchar al universo (callar la mente). Existen varios metodos que inducen al estado de meditacion, por ejemplo: la concentracion en la respiracion, la concentracion en un punto x real o imaginario, el uso de todos los sentidos al mismo tiempo (al concentrarte en cada uno de los sentidos al mismo tiempo uno por uno se crea una estado meditatorio en el cual la mente no es ocupada por el pensamiento, es muy buen metodo de inducir el estado meditatorio), existen muchos metodos para inducir la meditacion pero cada persona tiene el sullo propio.

La meditacion conlleva lugar en un estado de trance en donde los brainwaves de nuestro cerebro bajan de frecuencia. El cerebro tiene cuatro tipos de frecuencias: Beta, Alpha, Theta y Delta.

Beta (13- 40 cycles per second)
Beta is associated with our waking activity. During a day we experience all the brainwave patterns with a predominance of Beta.

Alpha (8-13 cycles per second)
Alpha pattern appears when in wakefulness where there is a relaxed and effortless alertness. Light meditation and day dreaming. It is recommend to practice your creative visualization and auto-suggestion technique in alpha state.

Theta (4-7 cycles per second)
Associated with creativity, dreams and Extra-sensory perception for the student the theta state is something to learn to go at will. They are countless ways to reach theta , so I will not talk about that. Theta is simply the state where your ESP can operates , if you do the proper work you can learn to enter theta at will and perform most of the psychic activities.

Delta (1/2 - 4 cycles per second)
Delta is associated with deep sleep, this pattern is very slow, however, this brain waves pattern is important for the explorer of consciousness. If you work to merge with the mass consciousness of our planet you need to work in delta, the first step will be to learn to be conscious in your dreams, you can do that, you can go further in the exploration. Astral projection or Out of Body experience occurs in Delta.

En los estados de trance se conocen como trance ligero (Beta 13-16 cicles per second), tance medio (Alpha 13-8 cicles per second), trance profundo (Theta 4-7 cicles per second) y el trance puramente profundo (Delta 1/2-4 cicles per second).

La meditacion es una herramienta muy poderosa la cual nos da la oportunidad  de ser mejores personas.   

Buena Luna!!